我和代孕妈妈的血型是否要一样?&女性无卵怎么能怀孕,孕期前3个月恶心呕吐怎

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大多孕妇会有恶心呕吐的情况,通常是在怀孕六周出现的,这是正常的情况,只要不严重的话,一般不用特殊治疗,妊娠周左右就会自行缓解的,但也有的孕妇反应比较强烈,所以会感觉很不舒服,也给生活带来了影响,那么,孕期前3个月恶心呕吐怎么办?

孕期前3个月恶心呕吐,可以调整饮食来缓解,怀孕早期胎儿的生长比较慢,需要的营养不是很多,孕妇不用大补,根据食欲来吃饭即可,日常多吃新鲜的蔬菜水果,还有鸡蛋和牛奶等,保证基本的营养供应,避免吃过于油腻的食物,而且要尽量少吃多餐,避免暴饮暴食,可以有效减轻孕吐。

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恶心呕吐还和精神紧张有关系,不良的情绪会让这些症状加重,因而要避免焦虑紧张的情绪,尽量放松自己,才能缓解这些不适。妊娠呕吐在闻到刺激气味时,就会感觉更为严重,所以平时要远离厨房,烹饪食物最好用蒸煮炖的方式,减少油烟味。

平时要保持室内空气流通,多呼吸新鲜的空气,减少不良气味带来的刺激。另外,孕妇还可以随身准备一些小零食,例如话梅、姜糖、坚果等,想吃的时候就比较方便,也能补充营养。

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